如果你想开心又不想花钱，不妨试试以下的点子，很有效的哦。
1、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。
2、晒太阳。著名精神病专家缪勒指出，阳光可改善抑郁病人的病情。
3、吃香蕉。德国营养心理学家帕德尔教授发现的。
4、大声哭喊。找个僻静的所在，尽情地大声哭喊这种哭喊可使压抑心理     得到尽情宣泄。
5、睡好觉。睡眠有助于克服恶劣情绪，稳心定神。
6、听音乐。音乐可使大脑产生一种镇静安神的物质.
7、赏花草。观山水。打木偶。
8，洗淋浴。在浴池中淋浴，能产生一种安神的活性分子，不快时，不妨      洗洗淋浴，过后定会一身轻松。