第一期 近期重复背诵 近期背诵可以采用循环滚雪球的办法：先大声诵读第一句直到背出，再背第二句，然后将第一句和第二句一起背，背出第三句后，再从第一句起一起背，如此循环背完第一段，用同法背完第二段时将第一段反复一起背，背完第三段后，再反复从第一、二段背起，用如此方式全文就能很快背出。背时最好大声诵读，这样印象深、效果好。临睡前对记忆犹新的课文，再趁热打铁，复背几遍，使个别梗阻的地方熟练通畅。背时，不妨摇头晃脑，把文句念得抑扬顿挫。在这种愉悦的心情下，背书会变得特别容易，效果更好。第二期 中期重复背诵 过了个把月，做数学、物理习题之余搜索记忆，用十多分钟把过去背过的文章再重背一遍。这时房间里书声琅琅，滔滔不绝，如行云流水，既调节气氛又调节大脑。这就是中期重复背诵。第三期 远期重复背诵 再过上一年半载，对已背熟的文章，稍加浏览，便能流畅如水地背出全文。这就是远期重复背诵。