心情不好时，很多人都会乱吃东西。这样不但不健康，还很浪费。其实如果你会吃的话，也能把烦恼吃掉。香蕉含有一种能帮助大脑产生羟色胺的物质，这种物质不但能促使人的心庭情变得快活和安宁，甚至可以减轻疼痛，又能使引起人们情绪不佳的激素大大减少。大家心情不好时不防多吃香蕉葡萄 。