假如你不开心的话，那么能变的开心的惟一方法是开心的坐直身体，并装作很开心的样子说话及行动。先在你的脸上堆起一个大大的直正的微笑，放松肩膀，好好的深吸一口气，再唱首歌，如果不会唱就吹口肖，不会吹口哨就哼唱，很快的你就会明白，如果你的行为散发的是快乐的，就不可能在心理上保持忧郁。这点小小的基本真理可以为我们的人生带来奇迹。