每天做几项简单的练习有助于提高你的记忆力。首先应该在理解的基础上记忆；死记硬背很有局限性，别想把许多东西机械地记住。还要花时间锻炼一下你的记忆力，争取至少用30秒钟的时间把一个信息真正记住。每天早晨起床时，回想一下前一天所做的每件事，采用一些便于记忆的方法，比如把某个面孔、某个地点同一条信息联系起来。