失恋后有哪些心理与行为特征 失恋者由于失去了对方的爱情，其他感情又不能替代，会产生极度的绝望感、孤独感和虚无感。在此危险时刻，失恋者往往有以下不良的心理和行为特征： 1、自杀。失恋者的自卑、悲观、厌世、空虚、差辱、悔恨等各种负性情绪极端强烈，有的人想摆脱心理负荷，就会导致自杀。 2、报复。这是一种较常见的发泄手段，是极度的占有欲受到挫折而唤起的心理行为反应。 3、抑郁。其主要表现为：焦虑、冷漠、痛苦、颓废等，严重者导致精神分裂症。 失恋后如何进行心理调适 失恋的痛苦深沉而剧烈，为了使自己尽快从失恋的痛苦中挣脱出来，恢复心理平衡、保持心理健康，失恋后应注意以下几点： 1、克服“爱情至上”的观点。爱情是重要的，但它不是生命的全部，人生还有事业、亲情和友情。 2、进行环境的转移。失恋后即刻换个环境，暂时与能触动恋爱痛苦回忆的景、物、人隔离，不失为聪明之举。 3、进行情感转移。站在对方的角度想一想：如果我遇到这样的情人，犯了这样的过错，我能不能容忍？从自责、自恨到发誓改正缺点，以崭新的姿态去寻求新的爱情。 如对方因见异思迁、喜新厌旧、水性扬花或其它消极情绪与你决裂，你不妨这样想一想：既然恋爱时就对我这样，结婚后更不知会是什么样了？ 抱着“天涯何处无芳草”的信念，以诚心寻觅你真正的爱人。 4、多为对方着想。既然对方觉得这样更幸福，就让他离开你吧。不然，两个人的生活，有一个人觉得不幸福，这样的生活既不幸福、也不稳定。