如今，减肥减肥瘦身已成为许多女性的时尚追求。其实在女性的一生中有三个时间段最容易发胖，若能在这三个时期控制住体重，就能有效地防止肥胖。

      一是儿童期：一项调查表明，10-13岁其间体重超标者，到30岁以后有可能成为大腹便便者。如此阶段体重正常，以后发胖的可能性将降低60%。

      二是15-25岁的十年间：这期正是脂肪细胞生长发育的高峰期，加上雌激素的大量分泌，女性的食欲及食量大增，最容易发胖。

       三是40岁以后女性：女性在40岁以后，下丘脑的功能逐件下降，饱腹感迟钝，容易贪食而肥胖。

        常言道：防范胜于治疗！相信在我们平时注意合理饮食的同时，控制以上三个时期的体重对控制肥胖可达到事半功倍的效果。