又差不多到了荔枝上市的时候了，在我们南方，荔枝盛产，成为大众化的佳果．苏东坡有感”日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人．”但是也有”一颗荔枝三把火”之说，荔枝吃多了，会给人带来各种疾病．为了满足口福，更为了健康，有什么好的防止吃荔枝上火的好办法吗？

        ⒈喜欢吃荔枝但又怕燥热的人，在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用20—30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。
        ⒉还可把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞， 更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶（晒干）煎的荔枝茶，还可能解食
荔枝多而产生的滞和泻。

          荔枝属性温燥， 阴虚火旺的人最好少吃（一次最好在0．25公斤以内）。如果正在长青春痘、生疮、 伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜吃荔枝， 否则会加重
病症，但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。

      大家都要注意好吃的东西也不能吃的太过火，身体可是革命的本钱哦。